Συνταγή:
Τρίβουμε την ξεφλουδισμένη μπανάνα, την τρίβουμε σε μια ομοιογενή πάστα, προσθέτουμε 2-3 κουτ. μεγάλο. κακάο.
Ρίξτε αυτό το μείγμα με ένα φλιτζάνι ζεστό γάλα και ανακατέψτε καλά, προσθέτοντας ζάχαρη στη γεύση, αλλά το μέλι είναι καλύτερο (αν δεν είστε αλλεργικοί σε αυτό).