Ένας από τους πιο εύκολους τρόπους για να καθαρίσετε το σώμα είναι ένα ζεστό μπάνιο. Μπορείτε να το πάρετε με θαλασσινό αλάτι ή αφεψήματα βοτάνων. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν όλα τα είδη βοτάνων: χαμομήλι, τσουκνίδα, φασκόμηλο, φασκόμηλο, αλογοουρά, υπερικό κ.λπ.
Είναι πολύ χρήσιμο να παίρνετε αφεψήματα βοτάνων μέσα. Μπορείτε να τα αγοράσετε έτοιμα στα φαρμακεία ή να τα παρασκευάσετε μόνοι σας. Είναι απαραίτητο να ακολουθείτε τους κανόνες λήψης – πριν από τα γεύματα και σε μικρές δόσεις. Βαλσαμόχορτο, τριανταφυλλιές, χαμομήλι, μπουμπούκια σημύδας – όλα αυτά αφαιρούν τις τοξίνες όχι μόνο από τα έντερα και το συκώτι, αλλά και από το αίμα.
Το παρακάτω μείγμα είναι πολύ χρήσιμο και νόστιμο: 100 g δαμάσκηνα, 100 g αποξηραμένα βερίκοκα, 100 g σταφίδες, 100 g καρύδια καθαρισμένα, 1 λεμόνι. Όλα αυτά περνούν από μηχανή κοπής κρέατος και χρησιμοποιούνται 1 κουταλιά της σούπας πριν από τα γεύματα. Πρόκειται για μια νόστιμη σύνθεση με βιταμίνες που καθαρίζει το σώμα και ενισχύει το ανοσοποιητικό.